دانلود کتاب مودراها یوگا با انگشتان

 

دانلود کتاب مودراها یوگا با انگشتان

مشخصات:

نوشته: گرترود هیرشی

ترجمه: دکتر فاطمه شاداب

فرمت فایل: PDF

حجم فایل: ۱۲ مگابایت

تعداد صغحات: ۲۴۸

مودراها

این کتاب یک روش یوگا درمانی عملی را به شما و عزیزانتان که شاید بستری باشند معرفی میکند. روشی که برای بهبود ناراحتیهای کوچک و بزرگ یا حداقل برای قابل تحمل تر کردن آنها مفید است.

اغلب بیماریها چه بیماریهای بدنی، چه بیماریهای ذهنی-روانی از فقدان آرامش درونی و بیرونی یا تنش بیش از حد یا غصه زیاد ناشی میشوند. نویسنده نا آرامی درونی و بیرونی را میشناسد و با کمک مودراها، راهکارهایی در برابر آن پیشنهاد میکند که به سلامت و بهبودی بدنی و ذهنی-روانی می انجامد. به کارگیری مودراها بسیار جالب و لذتبخش است، زیرا انجام مودراها وسایل کمی لازم دارد و تقریبا همیشه و همه جا میتوان مودراها را تمرین کرد.

کلمه مودرا در زبان سانسکریت از ریشه مود (mud) می باشد و به معنی حال خوش ، خوشحالی و سرور است . بنابر این مودرا ، تمرینات سرور آور یا لذت بخش معنی می گردد . معنای دیگر کلمه مودرا ، حالات ، اشاره ، فداکاری و . . . بوده و در حکمت های علمی ـ عملی و شاخه های نظری یوگا به معنای جریان پرانیک است . مودرا ها حرکات ظریفی هستند که سطح آگاهی و هوشیاری را توسعه می دهند و باعث می شوند که تمرکز فکر در کاری که مشغول انجام آن هستیم ، افزایش یابد . از مودرا به مفهوم مهر و موم کردن فکر و ذهن جهت کسب رازهای پنهان نیز یاد شده است .

بکار بستن “مودرا ها” فکر را قفل کرده و در واقع به فکر اجازه نمی دهد که از طریق اعضای حسی به سمت خارج و محسوسات کشیده شود ، بلکه فکر را به درون رجعت داده و آن را در قلب ، ثابت نگه می دارد . مبدأ پیدایش مودراها دقیقاً مشخص نیست . بررسی های انجام شده ، نشانگر آنست که مودراها مخصوص به منطقه ای خاص نبوده و در تمام دنیا وجود داشته است ، اما در برخی از مناطق کره زمین بیشتر مورد توجه بوده است . مثلاً در هندوستان مودرا ها جزء ثابت تمام اعمال مذهبی و آداب روزمره مانند سلام کردن ، ادای احترام و . . . محسوب می گردد . بکارگیری مودراها همچنین در رقص های هندی نیز کاملاً مشخص و شناخته شده می باشد . برخی از نقش و نگارها و پیکره های بجا مانده در مشرق زمین ، قدمت مودراها را به قرن های اول و دوم قبل از میلاد مسیح می رساند.

دانلود کتاب مودراها یوگا با انگشتان دانلود رایگان کتاب مودراها یوگا با انگشتان دانلود رایگان کتاب مودراها یوگا با انگشتان دانلود رایگان کتاب مودراها یوگا با انگشتان

دانلود کتاب مودراها یوگا با انگشتان

تضمین رضایت شما
***در صورت هر گونه مشکلی از قسمت پشتیبانی با ما در میان بگذارید***تلگرام09014155326***...اعتماد شما سرمایه ماست...***                                            ***   پس از پرداخت، لینک دانلود برای شما نمایش داده شده و همچنین از طریق ایمیل هم برایتان ارسال خواهد شد***                         ***همچنین با ایجادحساب کاربری لینک های دانلود در پروفایل شما در قسمت "دانلود ها "موجود می باشد و میتوانید ظرف مدت 72 ساعت هر زمان خواستید فایل مورد نظر را دانلود نمایید.

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید